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嗨～大家好我叫阿文 因為長期吃外食和喝飲料的關係因而導致自己身材慢慢走樣加上上班時間不固定每次下班都晚了根本也不會想去運動一開始根本不覺得胖有什麼關係！
直到慢慢的發現自己不是只有胖而已連血壓也慢慢的飆高後來才驚覺 天啊！
使用約8個月我就瘦了20kg體脂也掉了5%
真是讓我大吃一驚雖然現在體重沒在明顯的下降但是體型卻一直在雕塑歐！
大家來看看我的改變吧～～～
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